Вещи которые вам необходимы

Список вещей который вам понадобятся для выездов выходного дня в горы в теплое время:

• 1. Закрытая треккинговая обувь. Летом можно трекинговые сандали с застежками. В крайнем случае кроссовки с рифленой не скользящей подошвой.
• 2. Легкая обувь для гостиницы например балетки или сланцы
• 3. Рюкзак - для вашего удобства и безопасности лучше чтобы руки были свободны.
• 4. Длинные брюки - защищают от колючек, мелких камней.
• 5. Теплая кофта - даже летом должна быть с вами. Особенно при поездке в горы (плато Лаго-Наки, Домбай) где ночью температура может опуститься до +5 даже в летнее время.
• 6. Летом и в любое другое время года при поездке в горы вам понадобится солнцезащитный крем.
• 7. Дождевик 
• 8. Сидушка или каремат
• 9. Берите перекусы на обед! Часто во время обеда мы находимся на маршруте и очень удобно перекусить орешками, печеньем, фруктами (яблоки, тревдые груши)
• 10. Документы и полис (на всякий случай) 

Если вы едете в горы зимой или поздней осенью то понадобиться термобелье

Список вещей которые необходимо взять в поход:

• 1. Рюкзак 60л девушки и 80л мужчины
• 2. Палатка
• 3. Спальник
• 4. Каремат и сидушка
• 5. Дождевик
• 6. Пара треккинговой обуви
• 7. Пара легкой обуви для нахождения в лагере - сланцы, кеды
• 8. Термобелье удобно для сна
• 9. Пара брюк и маек на смену
• 10. Фляшка для воды
• 11. Фонарик
• 12. Набор многоразовой пластиковой посуды
• 13. Средства личной гигиены - зуб. щетка, паста, туалетная бумага, полотенце, влажные салфетки и т.д.
• 14. Купальник\плавки – чтобы искупаться в горной реке
• 15. Носки теплые! и не очень- 2-3п
• 16. Головной убор от солнца и теплая шапочка для сна
• 17. Личная аптечка состоящая из лекарств которые вам необходимы при обострении ваших хронических заболеваний, если таковые есть :)
• 18. Солнцезащитный крем с защитой от 30 и выше

Набор вещей примерный и может меняться в зависимости от маршрута! Уточняйте у организатора что необходимо иметь с собой.